Диетолог развеял мифы о вреде употребления кофе
Общепринятое мнение, что употребление кофе наносит вред здоровью, опровергла врач-диетолог Жанна Ладнова. Этот напиток может благоприятно сказываться на организме человека.
Кофе способствует улучшению психической и физической работоспособности. Этот ароматный напиток также повышает устойчивость к стрессам. Благодаря кофеину в составе блокируется тормозной нейромедиатор аденозин. Таким образом в коре головного мозга происходят усиление и регулировка процессов возбуждения, передает "Мир 24".
При этом переносимость кофе зависит от генетики, отвечающей за метаболизм. Люди с хорошим показателем могут выпивать несколько чашек в день. Однако в случае замедленного процесса усваивания напитка лучше не употреблять более одной чашки в сутки.
Врачи объяснили, что не стоит пить кофе сразу после пробуждения, сообщает телеканал "360". Так получится не навредить пищеварению. Но злоупотреблять горячим напитков не следует, поскольку иначе может обостриться симптом тревожного расстройства, пишет интернет-издание "Подмосковье сегодня".
- Оставить Комментарии
-
наверх
