loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы главные плюсы употребления сухофруктов

19:30
03 Декабря 2020 50

Названы главные плюсы употребления сухофруктов

Сухофрукты содержат множество питательных веществ, укрепляющих здоровье. Как именно это лакомство влияет на организм, рассказали специалисты.

Такой продукт, как сухофрукты, способен укрепить иммунитет. Он насыщает организм калием, железом, фолиевой кислотой и другими полезными элементами. К тому же сухофрукты хорошо зарекомендовали себя как продукт для похудения. Употребление фиников и чернослива сдерживает аппетит.

Изюм и другие сухофрукты богаты клетчаткой и соединениями, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и холестерин. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сухофрукты полезны и диабетикам, поскольку содержат антиоксиданты, улучшающие реакцию инсулина. Однако перед употреблением такого продукта людям, страдающим диабетом, лучше все же проконсультироваться с врачом. Еще сухофрукты полезны при запорах и анемии. За счет витамина B, фосфора и меди показатели анализа крови человека, страдающего анемией, существенно улучшаются.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Депутаты ПАСЕ проголосовали за продление полномочий РФ
Политика
Депутаты ПАСЕ проголосовали за продление полномочий РФ
Спокойствие Путина во время разговора с Байденом поразило СМИ Китая
Политика
Спокойствие Путина во время разговора с Байденом поразило СМИ Китая
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть