loading...
close
close
Закрыть
18+

Врачи перечислили способы быстро взбодриться после обеда

22:29
06 Декабря 2020 167

Врачи перечислили способы быстро взбодриться после обеда

Медики перечислили способы победить сонливость и усталость после плотного обеда.

Умывание — классический способ, который помогает восстановить уровень кислорода в крови и дает необходимую энергию. Можно сочетать это с небольшой тренировкой, даже несколько минут спорта бесследно избавят от желания уснуть до вечера, сообщают специалисты MedikForum.ru.

Растяжка тоже эффективна в борьбе с усталостью, она разгоняет кровь по организму и помогает взбодриться. Есть и более спокойный способ — крепкий чай обладает необходимым количеством кофеина для продуктивной деятельности после работы.

Музыка и шоколад способствуют выбросу эндорфинов, активизируют работу мозга, поэтому лучше держать под рукой шоколадную плитку и любимый плейлист.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

В Крыму готовят к запуску крупное месторождение артезианской воды времен СССР
Общество
В Крыму готовят к запуску крупное месторождение артезианской воды времен СССР
Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Экономика
Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть