Гастроэнтеролог рассказала, сколько мандаринов можно съедать в сутки
Большинству людей мандарины не противопоказаны, однако если съесть сразу штук десять, то могут возникнуть аллергические реакции, заявила в интервью "МИР 24" руководитель отделения диетологии Европейского медицинского центра, врач-гастроэнтеролог Ксения Селезнева.
"Здоровым людям цитрусовые употреблять можно, но умеренно. Десять мандаринов в день – многовато, а если несколько раз в неделю съедать по два-три мандарина, а в другие дни включать в рацион яблоки, бананы, груши, то риски нежелательных реакций будут сведены к минимуму", — сказала Селезнева.
По словам гастроэнтеролога, употребление любых цитрусовых не рекомендуется тем людям, у которых заболевания желудочно-кишечного тракта находятся в стадии обострения. Например, если у человека обострился гастрит, то ему до наступления ремиссии следует полностью исключить из рациона продукты, раздражающие слизистую пищевода и желудка. Также мандарины нельзя есть людям, у которым есть индивидуальная непереносимость цитрусовых.
- Оставить Комментарии
-
наверх
