loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Китайские журналисты назвали топ-10 полезных продуктов

6:25
13 Декабря 2020 435

Китайские журналисты назвали топ-10 полезных продуктов

Некоторые продукты особенно полезны для организма. Список таких "суперфудов" составили специалисты китайского издания Sohu.

Речь идет о продуктах, которые богаты витаминами и пищевыми волокнами. Они быстро насыщают организм всеми необходимыми минералами и элементами. Первой в списке стоит крупа киноа, которая обладает высокой пищевой ценностью относительно других зерновых культур. В ней содержится 22% белка, большое количество клетчатки, аминокислот и омега-3.

Далее идет черника, богатая витаминами В, А и Е. В состав этой полезной ягоды входят кальций, калий и антиоксиданты. Замыкает тройку брокколи, которая содержит в себе витамин С, каротин и другие витамины. В список также вошли лосось, облепиха, шпинат, фисташки, авокадо, овес и клубника.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Как повлиял коронавирус на вашу жизнь?
Оставить Комментарии

Россиян предупредили о звонках мошенников со "знакомых номеров"
Общество
Россиян предупредили о звонках мошенников со "знакомых номеров"
Навального доставили из СИЗО в ИК-6 в Коломне
Происшествия
Навального доставили из СИЗО в ИК-6 в Коломне
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть