loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Психолог перечислил симптомы эмоционального выгорания и способ "вылечить" его

15:44
14 Декабря 2020 635

Психолог перечислил симптомы эмоционального выгорания и способ "вылечить" его

Психолог Николай Трушель в интервью для Федерального агентства новостей рассказал, как дает о себе знать эмоциональное выгорание. Также специалист объяснил, что с этим состоянием можно быстро и успешно бороться.

На данный момент эмоциональное выгорание является достаточно распространенным явлением, с которым может столкнуться почти каждый. Если вы постоянно чем-то заняты, много работаете и в целом являетесь неутомимым "победителем по жизни", то и вас рано или поздно настигнет состояние эмоционального выгорания.

Проявляется оно в пессимизме, нежелании брать на себя ответственность, нежелании общаться с людьми. Кроме того, внезапно могут появиться бессонница, забывчивость, хроническая усталость, гнев, апатия. На это состояние реагирует даже организм, сигнализируя потерей аппетита и учащенным сердцебиением.

Если эти симптомы вы наблюдаете и у себя, то необходимо переходить к решительным действиям.

"Бросайте все, берите билет куда доступно вам и уезжайте, улетайте, уплывайте, отключайте телефон и интернет и насладитесь отдыхом", — объяснил Трушель.

На данный момент обстановка в мире усугубляется еще и пандемией коронавируса, который также дурно сказывается на настроения людей. Как сообщалось ранее, стало известно, как коронавирус влияет на психику человека.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Назван топ-3 автомобилей для пенсионеров по льготной госпрограмме
Авто
Назван топ-3 автомобилей для пенсионеров по льготной госпрограмме
Силовик штурмового отряда Донбасса похвастался пятью сценариями Украины по "возврату" ЛДНР
Категория
Силовик штурмового отряда Донбасса похвастался пятью сценариями Украины по "возврату" ЛДНР
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть