loading...
close
close
Закрыть
18+

Диеты, нелюбовь к кроссвордам, курение: медики назвали причины ухудшения памяти

17:00
18 Декабря 2020 304

Диеты, нелюбовь к кроссвордам, курение: медики назвали причины ухудшения памяти

Зарубежные медики назвали тринадцать привычек, которые негативно влияют на память человека. В числе них: любовь к диетам, нежелание разгадывать кроссворды, некоммуникабельность и курение.

Отсутствие социальных связей чревато неизбежным ухудшением памяти, сообщает Oanews. Чтобы исправить ситуацию, достаточно ежедневно хотя бы 10 минут разговаривать с друзьями и родственниками по телефону.

В списке вредных привычек — нежелание читать, разгадывать кроссворды и выполнять аналогичные умственные действия. Согласно результатам многих исследований, такие хобби улучшают состояние человека  даже при первых признаках старческого слабоумия.

На память также влияет и то, что мы едим. Так, вредная пища и постоянное переедание негативно отражается на связи между клетками главного органа центральной нервной системы.

Ухудшает память и избыток сахара, он снижает выработку нейронов, ответственных за долговременную память. Однако его недостаток тоже неполезен. Так, например, отказ от завтрака приводит к снижению уровня глюкозы, что также чревато ухудшением функций головного мозга.

Ухудшающими память привычками также являются злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность и соблюдение строгой диеты.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Звонок зрителя на украинское ТВ-шоу вызвал нервную реакцию в студии
Украинский кризис
Звонок зрителя на украинское ТВ-шоу вызвал нервную реакцию в студии
Черноморский флот развернул в боевое положение дивизион "Бастионов"
Армия
Черноморский флот развернул в боевое положение дивизион "Бастионов"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть