loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Ученые выяснили, какие упражнения помогут продлить жизнь

17:27
26 Декабря 2020 600

Ученые выяснили, какие упражнения помогут продлить жизнь

Активный образ жизни положительно сказывается на здоровье, но некоторые упражнения могут даже продлить жизнь.

Ученые из Техасского университета провели исследование, где приняли участие пять мужчин. Испытание проводилось в течение 30 лет. На первом этапе эксперты изучили реакцию добровольцев на физические нагрузки после 20 дней отдыха. В этот период у них увеличилась частота сердечных сокращений, повысилось артериальное давление, снизилась мышечная сила.

Далее исследователи оценивали пользу физических упражнений в течение восьми недель. Один мужчина ездил на велосипеде, двое выполняли упражнения по ходьбе, еще двое бегали трусцой. В результате специалисты выяснили, что упражнения на выносливость — эффективный способ улучшить самочувствие человека.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Манукян впервые выразил свою позицию по скандальному разрыву с Бузовой
Шоу-бизнес
Манукян впервые выразил свою позицию по скандальному разрыву с Бузовой
Новые правила коснутся россиян при получении пенсии на банковскую карту
Экономика
Новые правила коснутся россиян при получении пенсии на банковскую карту
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть