loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые выяснили, какая погода способствует похудению при тренировках

20:45
26 Декабря 2020 265

Ученые выяснили, какая погода способствует похудению при тренировках

Интенсивные тренировки на холоде оказались эффективнее занятий при термонейтральной среде для снижения веса. Исследование проводили ученые канадского университета Лаврентия.

Специалисты задействовали в своем эксперименте 11 взрослых людей с лишним весом. Они проходили две высокоинтенсивные тренировки с интервалом в неделю. Первые занятия спортом проходили при температуре около 21 градуса тепла, а второй сеанс состоялся при нулевой температуре.

Оказалось, что тренировки при холодной погоде увеличивают окисление липидов на целых 358%, чего нельзя сказать о термонейтральной среде. Влияние температуры на долгосрочные метаболические реакции оказалось незначительным. Ученые намерены провести дополнительные исследования.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Медики нашли связь между смертностью от COVID-19 и расовой принадлежностью
Общество
Медики нашли связь между смертностью от COVID-19 и расовой принадлежностью
Баранец перечислил цели российских ядерных ракет на территории США
Политика
Баранец перечислил цели российских ядерных ракет на территории США
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть