loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Названа главная опасность чрезмерного употребления мандаринов

14:35
30 Декабря 2020 1096

Названа главная опасность чрезмерного употребления мандаринов

Чрезмерное употребление мандаринов может привести к проблемам с ЖКТ, но в то же время эти фрукты заключают в себе множество полезных свойств.

Врач-эндокринолог, врач-диетолог и кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что в день следует съедать не более 200-400 граммов цитрусовых. Таким образом получится предотвратить повреждение слизистой оболочки желудка.

"К тому же избыточное потребление цитрусовых может спровоцировать и образование оксалатных солей в мочевыводящих путях, особенно при сопутствующем дефиците витамина D, который встречается у 70% нашего населения", — объяснила Михалева в беседе с РИАМО.

Врач также отметила, что в мандаринах содержится много витамина С, кремний, кобальт и молибден. А в большом мандарине содержится почти половина суточной нормы аскорбиновой кислоты.

К слову, мандарины оказались в числе продуктов, которые чаще всего вызывают аллергию. В этот список эксперты включили также горчицу, шоколад, рыбу, молоко и яйца, пишет INFOX.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Грачевский боялся "фокусов" экс-супруги и составил завещание заранее
Жизнь
Грачевский боялся "фокусов" экс-супруги и составил завещание заранее
Стало известно, что оставил Грачевский своей семье в качестве наследства
Шоу-бизнес
Стало известно, что оставил Грачевский своей семье в качестве наследства
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть