loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Бобровский назвал способы сохранения фигуры в новогодние праздники

4:46
02 Января 2021 610

Диетолог Бобровский назвал способы сохранения фигуры в новогодние праздники

Обилие блюд в новогодние праздники может привести к лишним килограммам. Несколько способов избежать этих последствий назвал врач-диетолог Андрей Бобровский.

Диетолог сразу обратил внимание, что набрать вес за десять выходных дней не получится. Человек полнеет не за это время, а в течение года. Но есть несколько способов избавить себя от переедания в новогодние праздники. Одни из них — носить облегающую одежду, которая так или иначе будет напоминать о необходимости следить за фигурой.

"Сосед за столом, который будет налегать на еду и обвинять вас, что не едите, на 30% повлияет на количество съеденного. Выбирайте единомышленника за столом. Используйте любой повод, чтобы встать из-за стола", — рассказал Бобровский в интервью с радио Sputnik.

Еще эффективные способы — не сидеть с грустным видом, побольше общаться и не оставлять тарелку пустой. Многие любят подкладывать еду, если у человека пусто. Ее лучше наполнить фруктами, овощами или деликатесами. Тогда поводов влезть в тарелку у "доброжелателей" будет меньше, считает врач.

Диетолог Анжелика Дюваль недавно рассказала какие продукты нужно есть в праздничные дни, чтобы улучшить пищеварение, передает URA.RU.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Звонок зрителя на украинское ТВ-шоу вызвал нервную реакцию в студии
Украинский кризис
Звонок зрителя на украинское ТВ-шоу вызвал нервную реакцию в студии
Черноморский флот развернул в боевое положение дивизион "Бастионов"
Армия
Черноморский флот развернул в боевое положение дивизион "Бастионов"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть