loading...
close
close
Закрыть
18+

Тренер рассказал о способах избежать набора веса в новогодние праздники

12:42
03 Января 2021 218

Тренер рассказал о способах избежать набора веса в новогодние праздники

Праздничное застолье в период новогодних каникул может грозить набором лишних килограммов. Тренер "Бегового сообщества" Вера Соснова рассказала, как сохранить физическую форму.

Специалист считает, что к праздничному периоду необходимо подходить рационально. Самую важную роль в этом деле играет самоконтроль, который, как правило, дается не всем. По словам тренера, можно позволить себе немного расслабиться и в каких-то пунктах отойти от привычного рациона.

Однако не стоит забывать о физических нагрузках, чтобы происходил расход калорий, передает телеканал RT. Соснова рекомендует уделить время легкой пробежке, силовой тренировке и общей физической подготовке. Таким образом праздничное застолье можно будет компенсировать тренировкой.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Хазин рассказал, как будущий "левый поворот" Путина прищемит либералам хвост
Экономика
Хазин рассказал, как будущий "левый поворот" Путина прищемит либералам хвост
Навальный и его супруга вынужденно покинули Германию
Политика
Навальный и его супруга вынужденно покинули Германию
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть