Психологи назвали способы справиться со стрессом из-за пандемии COVID-19
Российские психологи рассказали, как можно побороть стресс, вызванный пандемией коронавирусной инфекции.
По словам специалистов, важно принять сложившуюся ситуацию, а также тот факт, что неопределенность стала новой нормой. Именно неопределенность нужно не просто перетерпеть, а принять ради комфортной жизни, пишет РИА Новости.
"Сейчас хороший способ использовать ситуацию для повышения своей толерантности к неопределенности", — объяснила кандидат психологических наук, бизнес-тренер Кристина Иваненко.
Человек не любит неопределенные ситуации и нуждается в какой-либо информации, прогнозах. Однако с новым условием жизни придется смириться. Кроме того, важно опираться на себя и близких людей.
В это непростое время остро встает вопрос о доверии. Заведующий Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ Дмитрий Леонтьев считает, что на первом месте по степени доверия стоят врачи, хотя и они многого не знают и честно это признают.
- Оставить Комментарии
-
наверх
