loading...
close
close
Закрыть
18+

Психолог рассказала, почему россияне боятся плохих событий в 2021 году

11:08
07 Января 2021 320

Психолог рассказала, почему россияне боятся плохих событий в 2021 году

Каждый девятый россиянин больше всего боится, что 2021 год окажется хуже 2020 года, сообщает РИА Новости со ссылкой на сервис по поиску работы SuperJob. Бороться со своими страхами можно с помощью дыхательных упражнений, общения с близкими людьми и постановки больших целей, рассказала в беседе с Nation News психолог Екатерина Благовещенская.

Согласно исследованию, больше всего россияне боятся, что в плане потрясений 2021 год окажется хуже 2020-го. Многие тревожатся об образовании детей и бояться потерять свою работу. Немалая часть людей боится продления ограничений в сферах услуг, культуры и развлечений, а также одиночества и обвала рубля.

Благовещенская отметила, что страх заложен природой, и он выполняет защитную функцию. В период пандемии, боясь заболеть, люди придерживались всех рекомендаций: носили маску, перчатки, соблюдали дистанцию. Людям свойственен страх будущего после пика пандемии, потому что мозг находится в постоянном стрессе, организм становится уязвим.

"Для того, чтобы перестать ждать худшего в будущем, в первую очередь, выпишите свои страхи, выявите их причину. Нужно оценить реальность своих опасений на сегодняшний день. Рекомендуется больше времени проводить на природе, общаться с друзьями и родственниками на отвлеченные темы. Поставьте перед собой основные цели и подцели в новом году, не сидите без дела. Если вы чувствуете тревожность, то стоит делать дыхательные упражнения", — рекомендует психолог.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Родственникам Грачевского может угрожать опасность после "инцидента" на похоронах
Жизнь
Родственникам Грачевского может угрожать опасность после "инцидента" на похоронах
Лика Стар жестко обратилась к Пугачевой после скандала на ТВЦ
Шоу-бизнес
Лика Стар жестко обратилась к Пугачевой после скандала на ТВЦ
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть