loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог назвала способы избавиться от лишнего веса после праздников

17:06
07 Января 2021 292

Диетолог назвала способы избавиться от лишнего веса после праздников

Российский диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала, как можно избавиться от набранного веса после новогодних праздников.

Во-первых, следует наладить режим питания, сна и физических нагрузок. Нужно есть за три часа до сна. Из рациона стоит убрать жирную и жареную пищу.

Во-вторых, необходимо пить достаточное количество воды. Также добавить в рацион больше фруктов и овощей. Кроме того, следует отказаться от сладкого и мучного вечером. Специалист отметила, что мгновенных средств похудения не существует, но если все правильно организовать, то результат не заставит себя долго ждать.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Названы два фактора, которые не дают Алисе Фрейндлих вылечиться от коронавируса
Шоу-бизнес
Названы два фактора, которые не дают Алисе Фрейндлих вылечиться от коронавируса
Новый канцлер Германии выступит за нормализацию отношений с Россией
Политика
Новый канцлер Германии выступит за нормализацию отношений с Россией
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть