loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог рассказала, как скинуть набранные в новогодние праздники килограммы

11:11
08 Января 2021 2337

Диетолог рассказала, как скинуть набранные в новогодние праздники килограммы

Новогодние праздники пугают обилием пищи и лишними килограммами. В беседе с Nation News врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, как восстановить фигуру после застолий.

"Мы не много наберем за праздники, килограмма 2-3. И скинуть их не будет стрессом для организма. Первое, что я советую сделать после праздников — отказаться от алкоголя. Это излишний продукт на нашем столе, не считая праздничного меню", — сказала эксперт.

Диетолог рассказала, как скинуть набранные в новогодние праздники килограммы

По словам собеседника NN, также надо отказаться от салатов, заправленных майонезом, жирных сладких десертов, включить в рацион гарниры из круп.

"Больше круп, белковых продуктов, максимально диетических, меньше заправленных майонезом салатов, десертов и алкоголя, и вы уменьшите калорийность своей пищи. Эти простые рекомендации помогут вам вернуть утраченные формы", — добавила врач.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Как вы относитесь к протестам в США, которые начались после президентских выборов?
Оставить Комментарии

Полиция потребовала от юриста ФБК Лося покинуть Россию до 25 января
Общество
Полиция потребовала от юриста ФБК Лося покинуть Россию до 25 января
Бузова не смогла простить Манукяна после его опоздания на свой юбилей
Шоу-бизнес
Бузова не смогла простить Манукяна после его опоздания на свой юбилей
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть