Диетологи назвали признаки того, что человеку нужно снизить потребление сладостей.
Злоупотребление сахаром приводит к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Диетологи отметили, что сладкое дает силы человеку только на один час, после чего следует снижение внимания, повышенная утомляемость и сонливость.
Также ежедневный прием сладкой газировки может вызвать кожные высыпания, появляются угри и засоряются поры. Специалисты рассказали, что сладости увеличивают количество глюкозы в крови, что приводит к перевозбуждению нервной системы, возникновению тревожности и депрессии.