Назван состав идеального для здоровья завтрака
Назван состав идеального для здоровья завтрака
15:12
В закладки
11 Января 2021
247
В состав идеального завтрака, по словам врача-диетолога Ирины Дядиковой, входит не только каша, но и овощи.
Диетолог рекомендует включить в утренний прием пищи салат из помидора, огурца и зелени. Добавить в него врач советует немного белого сыра или брынзы. заправить такой салат можно чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона.
Не забыла Дядикова упомянуть и о пользе каши как альтернативы овощам. Она советует варить овсянку или пшеницу на воде с добавлением одной ложки сливок. Дополнить завтрак можно яйцом, сваренным до состояния "в мешочек", пишет "Российская газета". В качестве напитка рекомендуется выбрать свежесваренный кофе.
- Оставить Комментарии
-
Новости партнёров
наверх
Политика
"Царьград" узнал пикантные подробности из личной жизни Навального
Экономика
Хазин рассказал, как будущий "левый поворот" Путина прищемит либералам хвост
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть