loading...
close
close
Закрыть
18+

Назван состав идеального для здоровья завтрака

15:12
11 Января 2021 247

Назван состав идеального для здоровья завтрака

В состав идеального завтрака, по словам врача-диетолога Ирины Дядиковой, входит не только каша, но и овощи.

Диетолог рекомендует включить в утренний прием пищи салат из помидора, огурца и зелени. Добавить в него врач советует немного белого сыра или брынзы. заправить такой салат можно чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона.

Не забыла Дядикова упомянуть и о пользе каши как альтернативы овощам. Она советует варить овсянку или пшеницу на воде с добавлением одной ложки сливок. Дополнить завтрак можно яйцом, сваренным до состояния "в мешочек", пишет "Российская газета". В качестве напитка рекомендуется выбрать свежесваренный кофе.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

"Царьград" узнал пикантные подробности из личной жизни Навального
Политика
"Царьград" узнал пикантные подробности из личной жизни Навального
Хазин рассказал, как будущий "левый поворот" Путина прищемит либералам хвост
Экономика
Хазин рассказал, как будущий "левый поворот" Путина прищемит либералам хвост
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть