loading...
close
close
Закрыть
18+

Врачи рассказали, какие продукты помогут сжечь жир на животе

17:34
14 Января 2021 4980

Врачи рассказали, какие продукты помогут сжечь жир на животе

Употребление продуктов, содержащих растворимую клетчатку, помогает избавиться от жира на животе, выяснили американские ученые.

Клетчатка, смешанная с водой, образует гелеобразное вещество и снижает абсорбцию жира, отметили специалисты. Также она замедляет усваивание углеводов, что стабилизирует уровень сахара в крови, сообщает РИА Новости.

Каждые 10 г растворимой клетчатки, потребляемые в день, за пять лет сокращают количество жира на животе на 3,7%. Такое количество пищевого компонента можно получить, съев два небольших яблока, одну чашку зеленого горошка, полстакана фасоли. Он также содержится в овсе, овсяных и рисовых отрубях, ячмене и клубнике.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Родственникам Грачевского может угрожать опасность после "инцидента" на похоронах
Жизнь
Родственникам Грачевского может угрожать опасность после "инцидента" на похоронах
Стало известно, как выглядит могила Полищук спустя 14 лет после похорон
Общество
Стало известно, как выглядит могила Полищук спустя 14 лет после похорон
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть