loading...
close
close
Закрыть
18+

Индианка поделилась секретом успеха быстрого похудения на 40 килограммов

9:33
23 Января 2021 185

Индианка поделилась секретом успеха быстрого похудения на 40 килограммов

Жительница Индии сбросила 40 килограммов лишнего веса за пять месяцев и поделилась секретом своего успеха.

По словам 32-летней Сааны Шетти, главный секрет похудения заключается в контроле за порциями. Также она полностью отказалась от сахара и невегетарианской пищи.

"Для похудения и оптимального здоровья необходимо питаться умеренно. Контроль над порциями — это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки", — объяснила индианка.

Ее рацион состоял из традиционных индийских блюд. Например, на завтрак она ела пшеничные блины с различными соусами, на обед — овощное рагу с лепешкой, а на ужин — любое блюдо из зерна раги, пишет газета Times of India.

Кроме того, Шетти увеличила физическую активность в течение дня. Она старается ходить по полтора часа в день и пробует себя в занятиях йогой.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
В чем Вы предпочитаете хранить сбережения?
Оставить Комментарии

Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Экономика
Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Корнилов рассказал, почему Нидерланды затягивают процесс по делу MH17
Политика
Корнилов рассказал, почему Нидерланды затягивают процесс по делу MH17
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть