loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Диетолог советует в пандемию отказаться от обезжиренных молочных продуктов

15:32
23 Января 2021 332

Диетолог советует в пандемию отказаться от обезжиренных молочных продуктов

Во время пандемии коронавируса следует отказаться от обезжиренных молочных продуктов, подчеркнула в комментарии Nation News звездный диетолог Маргарита Королева.

"Обезжиренные молочные продукты вообще нехороши во время вирусных инфекций, в такие периоды следует употреблять полужирные. Насыщенные жиры обеспечивают клеточный иммунитет даже на уровне альвеолярного аппарата легких и препятствуют проникновению в них коронавирусной инфекции", — предупредила диетолог.

Безупречную работу во время пандемии всех систем организма, считает Королева, обеспечат натуральные продукты, которые хорошо усваиваются. Речь идет о мясе птицы, рыбе, салатах из овощей и зелени, орехах и зерновых.

Для иммунной защиты, пояснила диетолог, также нужны полезные жиры и источники полноценного белка. Первые можно получить из рыб северных морей, авокадо и нерафинированных растительных масел, а вторые – включив в рацион полужирное мясо птицы и говядины, рыбу и бобовые.

"Чтобы белки хорошо усваивались, их нужно сочетать с "правильными гарнирами" - овощными и зелеными салатами. Тогда поступившие из них в организм аминокислоты будут строить элементы иммунной системы, которая поддержит нашу оборону от вирусов", — подчеркнула Королева.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Какой вакциной от коронавируса Вы бы хотели привиться?
Оставить Комментарии

Кедми объяснил, почему Байден предложил Путину встречу одновременно с объявлением санкций
Политика
Кедми объяснил, почему Байден предложил Путину встречу одновременно с объявлением санкций
Следователи "FBL" опубликовали документы, доказывающие вину Украины в деле МН17
Политика
Следователи "FBL" опубликовали документы, доказывающие вину Украины в деле МН17
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть