loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Врач-гериатр назвал главные правила питания для здоровья и долголетия

15:12
23 Января 2021 241

Врач-гериатр назвал главные правила питания для здоровья и долголетия

Продолжительность жизни и самочувствие в старшем возрасте во многом зависит от правильного питания, основные принципы которого назвал гериатр Олег Кириллов.

Специалист в первую очередь рекомендовал сделать рацион разнообразным и полноценным, выстраивая его на основе присущих нации продуктов. Важно питаться такой едой, в составе которой есть достаточное количество растительных жиров.

Кроме того, для пожилых обязательны продукты, богатые витаминами, передает "Волгоградская правда". Таким образом получится поддерживать здоровье нервной системы, а также укрепить иммунитет.

Врач-терапевт из Великобритании для долголетия советует отказаться от сахара, сообщает интернет-издание "Подмосковье сегодня". Заменить этот продукт можно медом, пишет INFOX.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Какой вакциной от коронавируса Вы бы хотели привиться?
Оставить Комментарии

Техэксперт Антипов одним аргументом разрушил версию Голландии по делу MH17
Политика
Техэксперт Антипов одним аргументом разрушил версию Голландии по делу MH17
Зрители шоу "Маска" не поверили, что в костюме Ананаса скрывался Иосиф Пригожин
Шоу-бизнес
Зрители шоу "Маска" не поверили, что в костюме Ананаса скрывался Иосиф Пригожин
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть