loading...
close
close
Закрыть
18+

Занятия спортом после коронавируса могут ослабить организм и подкосить иммунитет

17:14
27 Января 2021 131

Занятия спортом после коронавируса могут ослабить организм и подкосить иммунитет

Пациентам, которые перенесли коронавирус, не следует спешить с интенсивной физической активностью, заявил врач-иммунолог Илья Кукин, сообщает РИА Новости со ссылкой на газету "Вечерняя Москва". Семейный врач Алексей Добровольский рассказал в беседе с Nation News, какими видами физических нагрузок можно заниматься во время восстановления после коронавирусной инфекции.

Добровольский отметил, что любая инфекция, даже если она протекает легко, должна быть повержена иммунитетом. При сильном иммунитете болезнь протекает легко, но, если иммунитет был ослаблен, то вирус имеет больше возможностей повредить организм. Но даже легко переболевший ковидом человек быстро не должен приступать к нагрузкам на организм, уверен врач.

Занятия спортом после коронавируса могут ослабить организм и подкосить иммунитет

"Физическую активность после болезни можно сравнить с загнанной лошадью. Если лошадь долго бежала и потратила много сил, и не дав ей отдохнуть, мы впрягаем ее в телегу и заставляем пахать землю, то она начнет изнемогать. С организмом происходит то же самое, он потратил массу сил и энергии на то, чтобы побороть инфекцию. Нужно дать время организму, чтобы он пополнил силы и восстановил баланс", — рассказал эксперт.

По словам специалиста, стоит выдержать месячную паузу после выздоровления, чтобы приступать к физическим нагрузкам. Если же человек привязан к спортзалу, ему необходимо общение в нем, то можно посещать его, но не совершать больших нагрузок. После болезни в спортзале можно заниматься аэробикой, делать дыхательные упражнения, объяснил врач.

Ранее Nation News писало, что врач объяснил, почему вредно носить две маски одновременно.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Какой вакциной от коронавируса Вы бы хотели привиться?
Оставить Комментарии

Критик Соседов жестко высказался по поводу участия детей артистов в "Голосе"
Общество
Критик Соседов жестко высказался по поводу участия детей артистов в "Голосе"
Зарубежные эксперты рассказали о трех предупреждениях РФ в адрес США и Японии
Армия
Зарубежные эксперты рассказали о трех предупреждениях РФ в адрес США и Японии
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть