loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые предупредили об опасных последствиях при отказе от ужина

13:43
01 Февраля 2021 609

Ученые предупредили об опасных последствиях при отказе от ужина

Пропуск вечерней трапезы грозит негативными последствиями для здоровья человека. Такие выводы сделали японские специалисты после проведенных исследований.

Некоторые люди в спешке отказываются от завтрака или обеда, другие пренебрегают ужином, чтобы сбросить лишние килограммы. Ученые в течение нескольких лет наблюдали за пищевыми привычками 25 тыс. студентов высших учебных заведений. Выяснилось, что пропуск приема пищи в вечернее время может спровоцировать появление лишнего веса и привести к ожирению.

Отказ от обеда или завтрака не сопровождался такими последствиями. Если человек ложится спать на голодный желудок, увеличивается вероятность, что на следующий день он употребит больше калорий. Пренебрегающие ужином люди реже включают в рацион полезную пищу. Поэтому медики рекомендуют не отказываться от приемов пищи, а равномерно распределять калории.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Какой вакциной от коронавируса Вы бы хотели привиться?
Оставить Комментарии

Алла Пугачева стала жертвой насмешек Филиппа Киркорова в шоу "Маска"
Шоу-бизнес
Алла Пугачева стала жертвой насмешек Филиппа Киркорова в шоу "Маска"
В Госдуме рассказали о решении вопроса индексации пенсий работающим пенсионерам
Пресс-центр
В Госдуме рассказали о решении вопроса индексации пенсий работающим пенсионерам
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть