loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Доктор Мясников перечислил три удивительных свойства бобовых

15:35
06 Февраля 2021 584

Доктор Мясников перечислил три удивительных свойства бобовых

Бобовые культуры обладают множеством полезных веществ, поэтому станут незаменимым продуктом в ежедневном рационе любого человека, считает телеведущий, доктор Александр Мясников.

Порядка 30% бобовых составляет клетчатка, которая считается жизненно необходимым веществом для организма. Это вещество снижает риск возникновения рака и болезней сердца. Еще 40% бобовых культур составляет белок, что делает фасоль, горох и чечевицу отличными продуктами для спортсменов.

Низкое содержание калорий в бобовых позволяет включать их в рацион без опасения набрать лишний вес, обратил внимание Мясников. Бобы, фасоль и чечевица богаты витаминами группы В, а также селеном и калием.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Критик Соседов жестко высказался по поводу участия детей артистов в "Голосе"
Общество
Критик Соседов жестко высказался по поводу участия детей артистов в "Голосе"
В Крыму готовят к запуску крупное месторождение артезианской воды времен СССР
Общество
В Крыму готовят к запуску крупное месторождение артезианской воды времен СССР
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть