Психиатр объяснил, как правильно начать работу в офисе после удаленки
Первую неделю после возвращения в офис с удаленной работы нужно провести в щадящем режиме, постепенно увеличивая нагрузку.
А накануне возвращения в компанию сотруднику необходимо зарядиться положительными эмоциями, например, обновить гардероб. Об этом рассказала главврач, психиатр центра "Эмпатия" в Реутове Надежда Панова.
"Самое главное — не возводить возвращение в офис в ранг очень сложной, нерешаемой задачи. Не нужно стараться проявлять чудеса героизма, подготовьтесь к тому, что первые дни на рабочем месте вы, возможно, займетесь не самыми сложными задачами", — подчеркнула она в беседе с РИАМО.
Специалист также посоветовала не планировать каких-либо интенсивных нагрузок во внерабочее время. А выходные после первой рабочей недели в офисе лучше провести в щадящем режиме. Что касается кофе, то не стоит налегать на него после возвращения к офисной работе.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
- Оставить Комментарии
-
наверх
