loading...
close
close
Закрыть
18+

Российский невролог рассказала о методах борьбы с хронической усталостью

14:16
07 Февраля 2021 139

Российский невролог рассказала о методах борьбы с хронической усталостью

Врач-невролог Инесса Колчу рассказала о методах борьбы с клинической усталостью, при которой у человека падает работоспособность и наблюдаются отклонения в психическом состоянии.

Синдром хронической усталости способен серьезно повлиять на повседневную жизнь человека. Он приводит к неспособности нормально работать, делает человека замкнутым и раздражительным. В беседе с изданием "Аргументы и Факты" врач-невролог высшей категории Инесса Колчу рассказала о способах борьбы с этим упадочным состоянием.

Эксперт считает, что помочь бороться с усталостью может внесение изменений в рабочий график. Перерыв нужно делать каждые 1,5 часа с выполнением физических упражнений. Большие паузы не всегда возможны, но необходимо прерываться хотя бы на небольшое количество времени, переключив внимание. Избегание стрессовых ситуаций и переутомления также поспособствует улучшению состояния здоровья.

Колчу отметила, что медикаментозное лечение хронической усталости возможно. Однако, напоминает она, следует предварительно проконсультироваться с врачом и не употреблять лекарства без его указания.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Опрос по теме
Рассказываете ли вы анекдоты?
Оставить Комментарии

Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Шоу-бизнес
Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Спецслужбы США завербовали журналистов "Дождя", Forbes, "Новой газеты"
Жизнь
Спецслужбы США завербовали журналистов "Дождя", Forbes, "Новой газеты"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть