Россиянам назвали оптимальное артериальное давление для счастливой жизни
Жить и не бояться инфарктов или инсультов можно при давлении 140 на 90 и меньше. Комфортный уровень жизни при повышенном давлении можно сохранить терапией и здоровыми привычками.
Идеальное давление, к которому стоит стремиться, должно быть на уровне 130 на 80 и даже ниже. Гипертония является хроническим заболеванием, которое нельзя полностью вылечить, поэтому некоторые люди проходят терапию до конца жизни, контролируя болезнь специальными лекарствами. Об этом главный кардиолог Минздрава, гендиректор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов рассказал в интервью "Российской газете".
"В возрасте от 25 до 65 лет гипертонией страдают 48 процентов мужчин. Женщин немного меньше. У людей страше 65 лет, гипертония достигает от 70 до 90 процентов, — заявил врач".
Нормальный вес и отсутствие жира на животе может быть методом борьбы с повышенным давлением. По словам врача, талия у мужчин более 102 сантиметров, а у женщин 88 сантиметров может увеличить риски заболеваний сердца. Кардиолог рекомендует больше времени уделять физическим упражнениям. Он отметил, что для здоровья сердца важно отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем и солью.
- Оставить Комментарии
-
наверх
