loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Диетолог Геллман перечислила продукты для здорового рациона

22:51
15 Февраля 2021 427

Диетолог Геллман перечислила продукты для здорового рациона

Американский диетолог Эбби Геллман указала на список самых важных продуктов в холодильнике.

Врач поделилась списком значимых продуктов, которые должны быть в рационе у любого человека, следящего за своим питанием. Геллман рассказала, что запасается едой на неделю вперед.

"Мой холодильник всегда набит под завязку, и внутри творится что-то вроде кухонного тетриса", — объяснила диетолог.

Эксперт рекомендует включать в свой район следующие продукты: греческий йогурт, фрукты и овощи, вареные яйца, миндальное молоко и комбучу. Ферментированный напиток Эбби пьет ежедневно. Людям, которые избегают молочной продукции, следует употреблять растительные заменители. Так, миндальное молоко позволяет восполнить дефицит кальция и витамин D.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Шоу-бизнес
Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Запад предупредили об опасности навигации в Арктике без разрешения России
Политика
Запад предупредили об опасности навигации в Арктике без разрешения России
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть