loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Врачи поделились секретом, как продлить здоровье позвоночника

8:40
16 Февраля 2021 157

Врачи поделились секретом, как продлить здоровье позвоночника

Позвоночник человека без сбоев может работать до 35 лет. Однако после этого срока могут возникнуть проблемы.

Чтобы продлить здоровье опоры тела, необходимо контролировать нагрузку на позвоночник во время рабочего дня. Важно менять позу и делать перерыв. Такими советами поделился мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

"Длительное статическое напряжение вызывает спазм мускулатуры. Чтобы этого не было, нужно периодически менять позу", — рассказал врач во время беседы с радио Sputnik.

Кабычкин сообщил, что каждые 40 минут необходимо делать небольшие перерывы. Кроме этого рекомендуется заниматься производственной гимнастикой или специальными упражнениями.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Шоу-бизнес
Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Спецслужбы США завербовали журналистов "Дождя", Forbes, "Новой газеты"
Жизнь
Спецслужбы США завербовали журналистов "Дождя", Forbes, "Новой газеты"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть