Врачи поделились секретом, как продлить здоровье позвоночника
Врачи поделились секретом, как продлить здоровье позвоночника
8:40
В закладки
16 Февраля 2021
157
Позвоночник человека без сбоев может работать до 35 лет. Однако после этого срока могут возникнуть проблемы.
Чтобы продлить здоровье опоры тела, необходимо контролировать нагрузку на позвоночник во время рабочего дня. Важно менять позу и делать перерыв. Такими советами поделился мануальный терапевт Андрей Кабычкин.
"Длительное статическое напряжение вызывает спазм мускулатуры. Чтобы этого не было, нужно периодически менять позу", — рассказал врач во время беседы с радио Sputnik.
Кабычкин сообщил, что каждые 40 минут необходимо делать небольшие перерывы. Кроме этого рекомендуется заниматься производственной гимнастикой или специальными упражнениями.
- Оставить Комментарии
-
Новости партнёров
наверх
Шоу-бизнес
Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Жизнь
Спецслужбы США завербовали журналистов "Дождя", Forbes, "Новой газеты"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть