Ученые из США нашли способы снизить артериальное давление без препаратов
Снижения артериального давления можно добиться без применения лекарств. Способы улучшить самочувствие гипертоников назвали врачи из США.
Лишний вес может служить одной из ключевых причин повышенного давления у пациентов, считают специалисты медучреждения Mayo Clinic из США. Проблемы с калориями могут негативно сказываться на качестве сна человека, что очень важно для гипертоников. Для того чтобы нормализовать режим для, важно сделать питание сбалансированным и добавить в рацион побольше овощей и фруктов, передает РИА Новости.
Важно не забывать обращать внимание на холестерин, который содержится в продуктах, говорится в научном материале медиков. Гипертоникам необходимо отказаться от табака и алкоголя, а также сократить потребление кофе. Как отметили американские ученые, влияние этого напитка на здоровье до конца не изучено. Вдобавок к этому, гипертоникам важно следить за уровнем стресса и не допускать, чтобы он стал хроническим.
- Оставить Комментарии
-
наверх
