loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые предупредили о риске впасть в депрессию из-за сбитого режима сна

17:19
20 Февраля 2021 133

Ученые предупредили о риске впасть в депрессию из-за сбитого режима сна

Сбитый режим сна может негативно сказаться на психологическом здоровье, уверены ученые из университета Мичигана.

Специалисты провели исследование, где приняли участие 2100 врачей-интернов. Так как в первый год в ординатуре молодые люди часто имеют проблемы со сном из-за нерегулярного графика работы. Во время эксперимента они носили фитнес-браслеты, которые фиксировали время отхода ко сну и часы бодрствования.

В результате испытания выяснилось, что интерны без регулярного графика сна набирали высокие баллы по опросникам симптомов депрессии. Также изо дня в день они имели более низкую оценку настроения. Те, кто поздно ложились спать, также были склонны к депрессивным состояниям.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

В Крыму готовят к запуску крупное месторождение артезианской воды времен СССР
Общество
В Крыму готовят к запуску крупное месторождение артезианской воды времен СССР
Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Экономика
Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть