loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Медики назвали простой способ питания для продления жизни

13:31
22 Февраля 2021 1215

Медики назвали простой способ питания для продления жизни

Простой способ питания поможет избавить организм от страшных заболеваний и поспособствует в продлении жизни. Рекомендации дали специалисты "НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья".

Ежедневный рацион питания обязательно должен включать овощи и фрукты — не менее 400 граммов. Это считается самой лучшей профилактикой хронических болезней сердца, онкологии, диабета и ожирения, пишет "Русская весна". Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выяснили, что потребление фруктов и овощей в указанном количестве может спасать до 1,7 млн человеческих жизней каждый год.

Употребление овощей и фруктов также поможет снизить артериальное давление без специальных лекарств. Гипертоникам рекомендуют контролировать свой вес и не злоупотреблять солью, сообщает "Вечерняя Москва".

Не только питание и генетика могут повлиять на продолжительность жизни. Все долгожители стараются придерживаться принципа — найди причину жить и будь счастлив, передает интернет-издание "Подмосковье сегодня".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Одесский анекдот Норкина "взорвал" студию во время обсуждения роста цен в РФ
Политика
Одесский анекдот Норкина "взорвал" студию во время обсуждения роста цен в РФ
Терпение лопнуло: посол ОБСЕ в контактной группе поставил Киев на место
Украинский кризис
Терпение лопнуло: посол ОБСЕ в контактной группе поставил Киев на место
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть