loading...
close
close
Закрыть
18+

Качественный сон поможет метеозависимым людям пережить скачки температуры

13:50
22 Февраля 2021 80

Качественный сон поможет метеозависимым людям пережить скачки температуры

Страдающим от метеозависимости людям следует тщательно следить за состоянием своего здоровья, заявил врач-кардиолог Юрий Конев.

Резкая перемена погоды сильно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека. От внезапных перепадов температуры в первую очередь страдает регуляция тонусов сосудов. Именно поэтому метеочувствительным людям нужно соблюдать ряд рекомендаций, заявил доктор медицинских наук, профессор кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, врач-кардиолог, геронтолог, гериатр Юрий Конев.

"В дни с сильным перепадом температур нужно избегать нагрузок, особенно психологических. Если требуется, по совету врача можно изменить дозу лекарственной терапии. Также нужно соблюдать режим труда и отдыха", — цитирует его телеканал "360".

Кроме того метеозависимым людям необходимо помнить о соблюдении полноценного режима сна. Дело в том, что во время отдыха в организме человека вырабатывается мелатонин, который помогает преодолевать неприятности с погодными явлениями. Пожилым людям крайне рекомендовано чаще гулять на свежем воздухе и ограничить прием кофе и крепкого чая, добавил медик.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Шоу-бизнес
Норкин вышел из себя после слов сына Табакова о российской политике
Спецслужбы США завербовали журналистов "Дождя", Forbes, "Новой газеты"
Жизнь
Спецслужбы США завербовали журналистов "Дождя", Forbes, "Новой газеты"
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть