Биохакер Метелица предложил нестандартный способ закаливания
Ходьба по снегу босиком полезна для организма, такая практика стимулирует работу всех внутренних систем. Она подходит почти всем людям.
Воздействие на большое количество биологически активных точек на ступнях является "умным стрессом", заявил основатель Института биохакинга и здоровья, специалист по немедикаментозному оздоровлению Никита Метелица. Он посоветовал начинать практиковать ходьбу по снегу босиком постепенно, передает радио Sputnik.
"С точки зрения закаливания, это хорошая процедура, мы получаем достаточно сильный синергетический эффект. Нужно начинать постепенно, буквально с нескольких шагов. Как только начинаются болевые ощущения, заканчивать. Постепенно мы сможем увеличивать время данной процедуры", — отметил Метелица.
Бег по снегу босиком подходит не для всех, а вот ходьба практически не имеет противопоказаний. Необходимо воздержаться от закаливания в температуры ниже 30 градусов, а также при простуде.
- Оставить Комментарии
-
наверх
