loading...
close
close
Закрыть
18+

Бизнес-психолог дал советы, как побороть зависимость от соцсетей и сохранить семью

15:38
23 Февраля 2021 94

Бизнес-психолог дал советы, как побороть зависимость от соцсетей и сохранить семью

Врач-психотерапевт и бизнес-психолог Яна Якупова на примере Clubhouse рассказала, как побороть зависимость от социальных сетей и не потерять семью.

Clubhouse — это соцсеть нового формата, которая основана на общении с помощью голоса. Однако многие пользователи осознали, что стали проводить в ней очень много личного времени.

Бизнес-психолог дал советы, как побороть зависимость от соцсетей и сохранить семью

По словам Якуповой, в первую очередь человеку нужно определить четкую цель — для чего он пришел в Clubhouse. Если это связано с работой, то стоит понять, сколько реального времени требуется проводить в данной соцсети в день, неделю или месяц.

Зная цель и понимая, сколько времени потребуется на ее реализацию, важно сделать следующий шаг, а именно поговорить со своим супругом, подчеркнула Якупова. Нужно рассказать своей второй половинке о целях и о том, как они связаны с общими семейными планами.

Если же основной целью посещения Clubhouse является простой интерес, то необходимо определить для себя конкретные временные лимиты нахождения там. Тогда посещение соцсети станет более осознанным, и человек вернется к своей семье.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Леонков назвал два военных сценария попытки захвата Донбасса частями ВСУ
Украинский кризис
Леонков назвал два военных сценария попытки захвата Донбасса частями ВСУ
Погребинский рассказал, как Запад изменит позицию по Донбассу
Политика
Погребинский рассказал, как Запад изменит позицию по Донбассу
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть