loading...
close
close
Закрыть
18+

Офтальмолог перечислил эффективные способы улучшить зрение без операций

2:03
24 Февраля 2021 1794

Офтальмолог перечислил эффективные способы улучшить зрение без операций

Улучшить зрение без операций возможно с помощью простой гимнастики. Подробнее об этом рассказал врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу.

Упражнения с пятнами Габора представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Выполнять их нужно всего три минуты в день, а первые улучшения можно заметить уже через две недели. Явные наступят через 28 дней. Упражнения есть в интернете и мобильных приложениях, сообщает ABC.es.

Поможет улучшить зрение и упражнение на фокусировку. Для этого необходимо выбрать один предмет вблизи и еще один вдали. Взгляд нужно переводить от одного на другой не менее десяти раз, фокусируясь каждый раз.

От раздражения глаз и усталости поможет термотерапия. Врач советует нагреть смоченное полотенце и положить его на закрытые веки. Этот же трюк можно провернуть руками, достаточно потереть их друг о друга, пока не станут горячими, а затем прислонить к глазам. Офтальмолог также советует включить в рацион шпинат для улучшения зрения, так как в нем содержится полезный лютеин.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Перебежчик подтвердил сообщения о скором наступлении ВСУ на Донбасс
Ситуация в Донбассе
Перебежчик подтвердил сообщения о скором наступлении ВСУ на Донбасс
Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Экономика
Прибалты разработали план мести России за увод транзита из Клайпеды
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть