loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Россиянам назвали четыре привычки, которые сокращают жизнь

16:37
27 Февраля 2021 548

Россиянам назвали четыре привычки, которые сокращают жизнь

Отказ от четырех привычек способен увеличить продолжительность жизни почти на десять лет. Исследование опубликовано в Национальной медицинской библиотеке США.

Прежде всего нужно бросить курить. Также следует избегать частого употребления спиртного, предотвращать негативные мысли и вычеркнуть из рациона вредные продукты. Одной из наиболее полезных является средиземноморская диета. Она содержит цельнозерновые, много овощей и фруктов.

Такие продукты помогают снизить риск ранней смерти, развитие онкологических и сердечных заболеваний. Кроме того, важно концентрироваться на позитивных мыслях. Результаты исследований показывают, что у счастливых людей риск преждевременной смерти ниже на 3,7%.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Обозреватели NetEase рассказали о трех предупреждающих сигналах России для НАТО
Армия
Обозреватели NetEase рассказали о трех предупреждающих сигналах России для НАТО
Рогозин осудил Госдепартамент США за публикацию о Дне космонавтики
Общество
Рогозин осудил Госдепартамент США за публикацию о Дне космонавтики
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть