loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Ежедневное употребление миндаля улучшает кожу и борется с морщинами

12:53
28 Февраля 2021 1411

Ежедневное употребление миндаля улучшает кожу и борется с морщинами

Известный американский диетолог Синтия Сасс рассказала, что происходит в организме при ежедневном употреблении миндаля.

Снизить уровень холестерина, нормализовать артериальное давление и расслабить кровеносные сосуды можно, если съедать 40 граммов миндаля в день. Также орех богат антиоксидантами и питательными веществами, передает "Иносми.ру".

В 23 штуках миндаля содержится шесть граммов растительного белка, четыре грамма пищевых волокон, половина дневной нормы витамина Е, витамины группы B, железо, калий и магний и полезные для сердца жиры, уточнила специалист.

Миндаль способствует снижению индекса массы тела и уменьшению окружности талии, добавила Сасс. Съедая орех, человек получает чувство сытости на долгое время.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Захарова назвала "фокусами" высылку российских дипломатов из Чехии
Политика
Захарова назвала "фокусами" высылку российских дипломатов из Чехии
Новая форма российских спортсменов для Олимпиады вызвала бурную реакцию в Норвегии
Жизнь
Новая форма российских спортсменов для Олимпиады вызвала бурную реакцию в Норвегии
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть