Ежедневное употребление миндаля улучшает кожу и борется с морщинами
pixabay.com
Ежедневное употребление миндаля улучшает кожу и борется с морщинами
12:53
В закладки
28 Февраля 2021
1411
Известный американский диетолог Синтия Сасс рассказала, что происходит в организме при ежедневном употреблении миндаля.
Снизить уровень холестерина, нормализовать артериальное давление и расслабить кровеносные сосуды можно, если съедать 40 граммов миндаля в день. Также орех богат антиоксидантами и питательными веществами, передает "Иносми.ру".
В 23 штуках миндаля содержится шесть граммов растительного белка, четыре грамма пищевых волокон, половина дневной нормы витамина Е, витамины группы B, железо, калий и магний и полезные для сердца жиры, уточнила специалист.
Миндаль способствует снижению индекса массы тела и уменьшению окружности талии, добавила Сасс. Съедая орех, человек получает чувство сытости на долгое время.
- Оставить Комментарии
-
Новости партнёров
наверх
Политика
Захарова назвала "фокусами" высылку российских дипломатов из Чехии
Жизнь
Новая форма российских спортсменов для Олимпиады вызвала бурную реакцию в Норвегии
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть