loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Предотвратить развитие болезни сердца можно с помощью диеты

13:16
28 Февраля 2021 371

Предотвратить развитие болезни сердца можно с помощью диеты

Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о диете для профилактики и предотвращения болезней сердца.

Необходимо соблюдать определенный рацион, отметила специалист. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно уменьшить потребление животных жиров, красного мяса и исключить переработанное мясо — колбасы, ветчину, сардельки, передает "Говорит Москва".

Также важно есть больше овощей и добавить фрукты, советует диетолог. Полиненасыщенные жирные кислоты также снижают риск развития болезней сердца. Среди них: льняное масло, орехи, семечки в умеренном количестве и жирная морская рыба.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

В Китае назвали главных союзников России в случае полномасштабной войны с США
Армия
В Китае назвали главных союзников России в случае полномасштабной войны с США
В Италии раскрыли, почему в ВВС США используют российские шевроны
Армия
В Италии раскрыли, почему в ВВС США используют российские шевроны
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть