loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Малхотра дала советы по избавлению от сахарной зависимости

5:20
02 Марта 2021 116

Диетолог Малхотра дала советы по избавлению от сахарной зависимости

Простая вода может стать помощником в отказе от привычных сладостей. Об этом заявила индийский диетолог Пуджи Малхотра.

Обезвоживание считается одной из причин тяги к сахару, поэтому стоит увеличить объем потребляемой жидкости. Резко приучить организм обходиться без сладкого не выйдет, придется найти конфетам и тортам относительно безвредную альтернативу, передает Pressa40.ru.

Удачной заменой сладостям могут стать фрукты, курага, финики, изюм. Особое место Малхотра выделила семенам фенхеля, которые помогают избавиться от сахарной зависимости и освежают дыхание.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным, чтобы не испытывать чувства голода и получать нужное количество белка, клетчатки и других веществ. Полностью отказываться от сладкого не нужно, его можно употреблять в умеренных количествах.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Кедми раскрыл, чем чревата провокация Украины с Крымским мостом
Армия
Кедми раскрыл, чем чревата провокация Украины с Крымским мостом
Шейнин призвал проверить здоровье взбесившегося из-за разоблачения украинского эксперта
Общество
Шейнин призвал проверить здоровье взбесившегося из-за разоблачения украинского эксперта
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть