loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Немецкие врачи подтвердили вред веганской диеты для костей

1:43
06 Марта 2021 210

Немецкие врачи подтвердили вред веганской диеты для костей

Отсутствие в рационе молочных продуктов, яиц, и продуктов животного происхождения негативно сказывается на костях. Об этом заявляют немецкие медики.

Вред веганской диеты для здоровья костей официально подтвердили. Медики в Федеральном институте оценки рисков уверены, что такой рацион защищает от развития хронических заболеваний, но ухудшает состояние костей.

Из-за отказа от продуктов животного происхождения, в организме вегана не хватает витаминов и макроэлементов, полезных для скелета. Такое питание увеличивает риск переломов.

Здоровье костей улучшается, если организм получает продукты, в составе которых есть лейцин, омега-3, селенопротеины, йод, кальций, магний, добавили исследователи. Весомую роль играет также лизин — аминокислота, которая содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах и некоторых растениях.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Обозреватели NetEase рассказали о трех предупреждающих сигналах России для НАТО
Армия
Обозреватели NetEase рассказали о трех предупреждающих сигналах России для НАТО
Рогозин осудил Госдепартамент США за публикацию о Дне космонавтики
Общество
Рогозин осудил Госдепартамент США за публикацию о Дне космонавтики
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть