loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Диетолог сообщил, сколько блинов в Масленицу можно съесть без ущерба для фигуры

10:03
06 Марта 2021 166

Диетолог сообщил, сколько блинов в Масленицу можно съесть без ущерба для фигуры

Порция блинов, которую можно съесть за один раз в Масленицу, составляет три-четыре штуки, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Для здорового человека без лишнего веса порция блинов должна стставлять 150–200 граммов с учетом начинки. Людям с заболеваниями стоит ограничить употребление блинов, пояснила врач РИА Новости.

Существует множество способов сделать блины менее калорийными. Можно использовать молоко или кефир, молочную сыворотку, уменьшить количество сахара и желтков, заменив их белками. Вместо белой муки высшего сорта можно добавить муку из цельного зерна — гречневую или ржаную, заметила Стародубова.

Масленичная неделя начинается с понедельника, 8 марта. От правильного выбора основных продуктов завит вкус главного блюда на праздничном столе — блинов. Как выбрать муку, сметану и творог, пишет телеканал "360". Про обряды на масленичной неделе расскажет "Вечерняя Москва".

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Андрей Разин рассказал о тяжелом заболевании Верки Сердючки 
Шоу-бизнес
Андрей Разин рассказал о тяжелом заболевании Верки Сердючки 
Британцы ждут истерику Маркл, а в США испугались подлодок РФ: главное за 19 апреля
Жизнь
Британцы ждут истерику Маркл, а в США испугались подлодок РФ: главное за 19 апреля
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть