loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог назвала правила полезного употребления фруктов

5:08
08 Марта 2021 156

Диетолог назвала правила полезного употребления фруктов

Неправильное употребление фруктов может вызвать скачок веса и привести к гормональному сбою.

Особенно это касается опасности замены фруктами обычного приема пищи. Например, на работе, когда у человека нет времени на полноценный обед, и он вместо него съедает пару фруктов. Делать так категорически нельзя, рассказала терапевт, диетолог Римма Мойсенко в беседе с радио Sputnik.

"Фрукт может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, при котором мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать. Он не понимает, что человеку надо худеть", — объяснила медик.

Оптимальное количество фруктов в день — один. Притом лучше всего употреблять его спустя полтора часа после завтрака. Можно сочетать фрукты с овощами — например, грушу с морковью, заключила диетолог.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Голландские журналисты показали непричастность Дубинского к падению самолета рейса MH17
Политика
Голландские журналисты показали непричастность Дубинского к падению самолета рейса MH17
Профессор из США назвал причину уменьшения половых членов
Наука
Профессор из США назвал причину уменьшения половых членов
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть