loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Нутрициолог объяснила разницу между диетой и детоксом

7:27
08 Марта 2021 138

Нутрициолог объяснила разницу между диетой и детоксом

Диета и детокс — разные по своему свойству процессы, но они часто используются в похудении. Для понимания, что лучше использовать, специалист объяснила разницу.

Диета — это определенный рацион на какое-то время, благодаря которому урезается количество еды и корректируется ее состав. Детокс — это процесс вывода токсинов из организма, детоксикация путем специального подхода к питанию, сообщила нутрициолог, диетолог Ксения Пустовая в беседе с "АиФ".

Как правило, если человек не вредит своему здоровью, живет в экологически чистом районе и следит за питанием, то его организм справляется с очищением самостоятельно. В условиях жизни среднестатистического россиянина следует устраивать детокс раз в неделю, если человек не страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, патологии органов дыхания, пищеварения, эндокринной системы, психоневрологических и онкологических заболеваний, а также венерических инфекций.

Чтобы выбрать подходящий вариант между методиками, нужно понимать цели, заключила специалист. Если итогом становится похудение, то лучше предпочесть диету. Если улучшение самочувствия и внешнего вида, в том числе кожи лица и тела, то нужно прибегнуть к детокс-программе.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Джангиров рассказал о необычном способе, как Германия взяла под охрану "СП-2"
Экономика
Джангиров рассказал о необычном способе, как Германия взяла под охрану "СП-2"
Рар объяснил истерику чехов из-за провала антироссийского плана
Политика
Рар объяснил истерику чехов из-за провала антироссийского плана
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть