loading...
close
close
Закрыть
18+

Специалист по ЛФК предупредила о возможном вреде плавания

20:02
09 Марта 2021 177

Специалист по ЛФК предупредила о возможном вреде плавания

Интенсивные тренировки по плаванию могут нанести вред организму при запущенном остеопорозе, предупредила специалист по ЛФК Ольга Шмелева.

Прежде чем отправиться в бассейн, необходимо скорректировать плотность костей с помощью лечебной физкультуры и медикаментов. ЛФК помогает укрепить мышечный корсет, который фиксирует позвонки. Таким образом можно предотвратить переломы даже при наличии остеопороза.

Витаминно-минеральные комплексы также воздействуют на плотность костей. После проведенного курса лечения можно приступать к плаванию, которое разгружает позвоночник и укрепляет мышцы спины. Больше всего остеопорозу подвержены женщины в возрасте старше 50 лет. Заболевание является главной причиной компрессионных переломов.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Зрители "Маски" вспомнили истерику Азизы после слез рассекреченного Туриченко 
Шоу-бизнес
Зрители "Маски" вспомнили истерику Азизы после слез рассекреченного Туриченко 
МИД России: высылка дипломатов из Чехии коснется 62 человек
Политика
МИД России: высылка дипломатов из Чехии коснется 62 человек
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть