loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Британский врач перечислил продлевающие жизнь продукты

18:33
24 Марта 2021 575

Британский врач перечислил продлевающие жизнь продукты

Продолжительность жизни человека зависит от множества факторов. Терапевт Ниса Аслам считает, что значительную роль в этом играет культура употребления пищи и рацион питания.

Секреты долголетия кроются в правильности питания. К такому выводу пришел британский врач-терапевт Ниса Аслам. В беседе с изданием Express он рассказал, как и что нужно есть, чтобы прожить как можно дольше.

Рацион питания человека-долгожителя должен состоять из нежирной молочной пищи. Для этого идеально подойдет богатый кальцием йогурт, не содержащий в себе сахара. Его употребление поможет укрепить кости. Кроме того, в йогуртах содержится достаточное количество бактерий, которые укрепляют здоровье кишечника.

Чтобы продлить себе жизнь, необходимо полюбить мясо лосося, считает Аслам. Оно является одним из крупнейших и доступнейших источников витамина D. Это полезное вещество снижает риск возникновения депрессии, остеопороза, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Зрители "Маски" вспомнили истерику Азизы после слез рассекреченного Туриченко 
Шоу-бизнес
Зрители "Маски" вспомнили истерику Азизы после слез рассекреченного Туриченко 
МИД России: высылка дипломатов из Чехии коснется 62 человек
Политика
МИД России: высылка дипломатов из Чехии коснется 62 человек
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть