Диетолог из США назвала полезные привычки для худеющих
Диетолог из США назвала полезные привычки для худеющих
19:30
В закладки
27 Марта 2021
132
Американский диетолог Райли Торнтон считает, что худеющим необходимо завести несколько простых и полезных привычек.
Специалист советует отказаться от чипсов в пакетиках, лучше всего пересыпать их в миску. Так легче следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.
Также содержимое тарелки должно быть красивым и разноцветным, рекомендует Торнтон. В блюда можно добавлять яркие и питательные овощи и фрукты. Диетолог напомнила, что нельзя забывать о спорте, важно найти занятие, которое будет приносить удовольствие.
- Оставить Комментарии
-
Новости партнёров
наверх
Армия
Обозреватели NetEase рассказали о трех предупреждающих сигналах России для НАТО
Общество
Рогозин осудил Госдепартамент США за публикацию о Дне космонавтики
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть