loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Диетолог из США назвала полезные привычки для худеющих

19:30
27 Марта 2021 132

Диетолог из США назвала полезные привычки для худеющих

Американский диетолог Райли Торнтон считает, что худеющим необходимо завести несколько простых и полезных привычек.

Специалист советует отказаться от чипсов в пакетиках, лучше всего пересыпать их в миску. Так легче следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.

Также содержимое тарелки должно быть красивым и разноцветным, рекомендует Торнтон. В блюда можно добавлять яркие и питательные овощи и фрукты. Диетолог напомнила, что нельзя забывать о спорте, важно найти занятие, которое будет приносить удовольствие.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Обозреватели NetEase рассказали о трех предупреждающих сигналах России для НАТО
Армия
Обозреватели NetEase рассказали о трех предупреждающих сигналах России для НАТО
Рогозин осудил Госдепартамент США за публикацию о Дне космонавтики
Общество
Рогозин осудил Госдепартамент США за публикацию о Дне космонавтики
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть