loading...
close
close
Закрыть
18+
Поиск

Врач-эндокринолог Вейцман дала советы по похудению во время Великого поста

6:32
30 Марта 2021 881

Врач-эндокринолог Вейцман дала советы по похудению во время Великого поста

Похудеть во время соблюдения Великого поста можно, для этого необходимо полностью отказаться от животной пищи. Об этом заявила врач-эндокринолог Инна Вейцман.

Великий пост предполагает исключение из своего рациона мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов. В это время можно питаться овощами, фруктами, орехами, грибами, крупами и бобовыми, передает сайт 360tv.ru.

"Похудеть, соблюдая пост, можно. В основном это происходит за счет "голодных" дней. Но даже если не придерживаться строгих канонов и отказаться от животной пищи, снижение веса будет", — отметила врач.

Почти каждые выходные можно себе позволить один-два бокала вина. Калорийность суточного рациона не должна быть дефицитной, за исключением специальных дней, "сухих" и "водных". Соблюдение принципа питания в эти дни напоминает интервальную голодовку.

Главный гастроэнтеролог Минздрава Владимир Ивашкин дал советы по питанию в Великий пост. Чтобы сохранить энергию, врач порекомендовал составлять рацион из разнообразных продуктов, пишет URA.RU.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Толстой назвал хамством поведение депутата Рады на заседании ПАСЕ
Политика
Толстой назвал хамством поведение депутата Рады на заседании ПАСЕ
Андрей Разин рассказал о тяжелом заболевании Верки Сердючки 
Шоу-бизнес
Андрей Разин рассказал о тяжелом заболевании Верки Сердючки 
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть