Диетолог Стародубова назвала преимущество домашней еды перед заказной
Людям стоит чаще готовить еду дома, а не заказывать ее в ресторанах. Так можно без труда контролировать объем сахара, соли и способ обработки.
Готовое блюдо уже не изменить, а значит придется употреблять все, что в нем содержится, передает РИА Новости. На собственной же кухне человек может контролировать состав пищи и отказаться от ее жарки, отметила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
"Если говорить про продукты, а не блюда, то в их заказе и доставке много плюсов: экономия времени, сил, иногда средств, возможность планирования и предварительного составления меню", — добавила врач.
Готовить ужин после тяжелого рабочего дня часто не хочется, поэтому доставка может стать неплохой альтернативой. Важно контролировать размер заказа и стараться не покупать вредную пищу.
- Оставить Комментарии
-
наверх
